Оставь контактный номер, чтобы забронировать карту по акции или узнать подробнее
A⚡️L Fitness в Бирюлево — это 1 300 м² фитнеса
Удобное расположение
Более 100 тренажеров ведущих мировых брендов Technogym (Италия), Nautilus (США)
ПрОФЕССИОНАЛЬНОЕ оборудование
320 шкафчиков для личных вещей, 24 сейфовых ячейки, полотенца ($)
Комфортные раздевалки
Специальные предложения на продление клубных карт, промокоды, заморозка, гостевые визиты
программа лояльности
ЖД станция Бирюлёво Пассажирская в шаговой доступности. Бесплатная парковка для всех членов клуба
- Купон действителен только при введении корректного номера телефонаиначе менеджер не сможет связаться и рассказать как получить подарок
- Использовать купон можно в течение 7 дней с момента получения
ПРОДЛИТЬ
ИЛИ ЗАМОРОЗИТЬ КАРТУ
ИЛИ ЗАМОРОЗИТЬ КАРТУ
Отправьте в Telegram ваш номер телефона и желаемые даты заморозки абонемента или запросите его продление.
Оставьте контактный номер, чтобы узнать подробнее об акции или забронировать карту
Хочешь стать сильнее, увереннее и прокачать характер?
Приходи на тренировки по армрестлингу — от базы до соревновательного уровня!
Тренер — Анастасия Брюнцева
Мастер спорта России
Бронзовый призёр Чемпионата мира 2021
Многократная чемпионка и призёр чемпионатов России
Победительница всероссийских турниров
Член сборной России
Расписание:
Среда — 19:00–21:00
Суббота — 17:00–19:00
Приходи на тренировки по армрестлингу — от базы до соревновательного уровня!
Тренер — Анастасия Брюнцева
Мастер спорта России
Бронзовый призёр Чемпионата мира 2021
Многократная чемпионка и призёр чемпионатов России
Победительница всероссийских турниров
Член сборной России
Расписание:
Среда — 19:00–21:00
Суббота — 17:00–19:00
Специальное предложение: При покупке годового абонемента картой «Халва» вы оплачиваете всего 1000 рублей в месяц! Никаких процентов, переплат и скрытых комиссий — наш клуб берёт на себя все расходы.
Если у вас нет карты «Халва», наши менеджеры оформят её за 10 минут на стойке ресепшена.
Присоединяйтесь к AL фитнес и начните свой путь к здоровью и красоте!
Если у вас нет карты «Халва», наши менеджеры оформят её за 10 минут на стойке ресепшена.
Присоединяйтесь к AL фитнес и начните свой путь к здоровью и красоте!
Парные сердца
Купи абонемент для себя и получи второй со скидкой 50%
Купи абонемент для себя и получи второй со скидкой 50%
Тренер: Айлина Сафиуллина
Для начинающих
Возраст: 12-18 лет
Изучение разных танцевальных стилей
Работа в парах
Занятия по понедельникам
Начало в 17:00
ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ БЕСПЛАТНОЕ.
Для начинающих
Возраст: 12-18 лет
Изучение разных танцевальных стилей
Работа в парах
Занятия по понедельникам
Начало в 17:00
ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ БЕСПЛАТНОЕ.
✔ Антицеллюлитный массаж
✔ Классический массаж
✔ Спортивный массаж
✔ Расслабляющий массаж
💪 Снимаю боль и мышечные зажимы
⚡ Ускоряю восстановление после тренировок
🧠 Комплексный и безопасный подход
Опыт спорта высших достижений.
Индивидуальная работа с каждым клиентом.
НА ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ 20% СКИДКА.
Тренер: Владимир Бычков
Для всех уровней — от новичков до продвинутых
Группы от 16 лет
Занятия каждую субботу
Начало в 15:00
ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ БЕСПЛАТНО.
Для всех уровней — от новичков до продвинутых
Группы от 16 лет
Занятия каждую субботу
Начало в 15:00
ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ БЕСПЛАТНО.
Премия
Дорогие клиенты!
Благодарим вас за высокую оценку. Полученная премия – это признание наших усилий и стимул для развития. Мы будем стремиться к инновациям и улучшению услуг. В будущем планируем запустить новые форматы и повысить качество сервиса.
Ваши отзывы помогают нам стать лучше.
С уважением,
команда AL-фитнес
Благодарим вас за высокую оценку. Полученная премия – это признание наших усилий и стимул для развития. Мы будем стремиться к инновациям и улучшению услуг. В будущем планируем запустить новые форматы и повысить качество сервиса.
Ваши отзывы помогают нам стать лучше.
С уважением,
команда AL-фитнес
Открытый урок с мастер-классом «Цигун» 90 мин
23 августа 12.00
Тренер Евгения Корнилова (стаж более 10 лет)
Ждем всех желающих.
23 августа 12.00
Тренер Евгения Корнилова (стаж более 10 лет)
Ждем всех желающих.
Евгения Корнилова - действующий инструктор Школы Мастера Ван Лина, опыт практики более 11 лет, имеет сертификаты Всероссийской Федерации Цигун по комплексам:"8 кусков парчи", "Игры 5зверей", И Цзинь Цзын"
Цигун - это:
После занятий:
Цигун - это:
- простые и эффективные упражнения для гибкости позвоночника и суставов
- занятия подходят людям любого возраста с любой физической формой
- Цигун практикуют люди по всему миру, некоторым комплексам более 600 лет
После занятий:
- Тело наполнено мягкой силой
- Хорошее настроение, ясный ум
- Расслабленное и гибкое тело
- Прекрасное самочувствие
ДИАФРАГМА
Откройте новые горизонты с занятиями по диафрагме в нашем фитнес-клубе!
Вы когда-нибудь задумывались, как правильно дышать, чтобы улучшить свое самочувствие и повысить физическую выносливость? Приглашаем вас на занятия, где мы научим вас основам грудобрюшинной диафрагмальной техники дыхания!
Вас ждет:
* Освоение правильного дыхания для повышения уровня энергии и снижения стресса.
* Упражнения, направленные на укрепление мышц кора и улучшение осанки.
* Методики, которые помогут вам лучше контролировать свое тело и эмоции.
Преимущества занятий:
* Улучшение обмена веществ и кислородного обмена.
* Снижение уровня тревожности и улучшение психоэмоционального состояния.
* Повышение общей физической выносливости и улучшение спортивных результатов.
Дышите глубже, живите ярче! 🌟
Вторник 19.00.
Предварительная запись обязательна.
Вы когда-нибудь задумывались, как правильно дышать, чтобы улучшить свое самочувствие и повысить физическую выносливость? Приглашаем вас на занятия, где мы научим вас основам грудобрюшинной диафрагмальной техники дыхания!
Вас ждет:
* Освоение правильного дыхания для повышения уровня энергии и снижения стресса.
* Упражнения, направленные на укрепление мышц кора и улучшение осанки.
* Методики, которые помогут вам лучше контролировать свое тело и эмоции.
Преимущества занятий:
* Улучшение обмена веществ и кислородного обмена.
* Снижение уровня тревожности и улучшение психоэмоционального состояния.
* Повышение общей физической выносливости и улучшение спортивных результатов.
Дышите глубже, живите ярче! 🌟
Вторник 19.00.
Предварительная запись обязательна.
Оставьте контактный номер, чтобы узнать подробнее или забронировать
Оставьте контактный номер, чтобы узнать подробнее об акции или забронировать карту
Оставьте контактный номер, чтобы записаться на мастер-класс
Оставьте контактный номер, чтобы узнать подробнее о мероприятии или забронировать карту
Оставьте контактный номер, чтобы узнать подробнее об акции или забронировать карту
Занятия направлены на развитие ловкости, координации, реакции, концентрации внимания. Многие упражнения включают голову, тренируют память и заставляют принимать быстрые решения за кротчайший срок.
Занятия проходят каждый понедельник и пятницу в 16:00
Занятия проходят каждый понедельник и пятницу в 16:00
Оставьте контактный номер, чтобы узнать подробнее или записаться
Оставьте контактный номер, чтобы узнать подробнее об акции или забронировать карту
Оставьте контактный номер, чтобы узнать подробнее об акции или забронировать карту
Оставьте контактный номер, чтобы узнать подробнее или записаться
13 мая 14.00
Хочешь почувствовать себя действительно ярко и раскрепощенно? Тогда female dancehall точно для тебя. Это экстравагантный и активный стиль танца, в котором можно смело показать себя. На этих занятиях мы прокачаем не только женскую энергию, но и выносливость! Тело точно скажет СПАСИБО. Ну а главное, каждая, кто придет на занятие, будет действительно наслаждаться собой и чувствовать себя как никогда уверенно.
Хочешь почувствовать себя действительно ярко и раскрепощенно? Тогда female dancehall точно для тебя. Это экстравагантный и активный стиль танца, в котором можно смело показать себя. На этих занятиях мы прокачаем не только женскую энергию, но и выносливость! Тело точно скажет СПАСИБО. Ну а главное, каждая, кто придет на занятие, будет действительно наслаждаться собой и чувствовать себя как никогда уверенно.
Оставьте контактный номер, чтобы узнать подробнее или записаться
Оставьте контактный номер, чтобы узнать подробнее об акции или забронировать карту
Оставьте контактный номер, чтобы узнать подробнее об акции или забронировать карту
НАБОР В ДЕТСКУЮ ГРУППУ СОВРЕМЕННОГО ТАНЦА "ПОЛЁТ"
Группа 8-9 лет
Понедельник 16:00-17:00
Пятница 15:30-16:30
Группа 10-12 лет
Понедельник 17:00-18:30
Пятница 16:30-18:00
ЗАПИСАТЬСЯ МОЖНО ПО ТЕЛЕФОНУ:
+7 (951) 108 52 23
ИЛИ НА РЕЦЕПЦИИ КЛУБА
Понедельник 16:00-17:00
Пятница 15:30-16:30
Группа 10-12 лет
Понедельник 17:00-18:30
Пятница 16:30-18:00
ЗАПИСАТЬСЯ МОЖНО ПО ТЕЛЕФОНУ:
+7 (951) 108 52 23
ИЛИ НА РЕЦЕПЦИИ КЛУБА
Оставьте контактный номер, чтобы узнать подробнее об акции или забронировать карту
Оставьте контактный номер, чтобы записаться
ОТКРЫТЫЙ УРОК ПО ГОНГ-МЕДИТАЦИИ 13.11
Дата: 13 ноября
Время: 17.00
Гонг-медитация — это исцеляющая звукотерапевтическая сессия, в процессе которой вы получаете вибрационно-акустический массаж. Вибрации гонга снимают физическое и эмоциональное напряжение, освобождают от заблокированных эмоций, рассекая мысли, которые их порождают и поддерживают.
Ведущий: преподаватель Кундалини йоги, мастера гонга и звукотерапии Андрея Устинова.
ЗАПИСАТЬСЯ МОЖНО ПО ТЕЛЕФОНУ:
+7 (951) 108 52 23
ИЛИ НА САЙТЕ
Время: 17.00
Гонг-медитация — это исцеляющая звукотерапевтическая сессия, в процессе которой вы получаете вибрационно-акустический массаж. Вибрации гонга снимают физическое и эмоциональное напряжение, освобождают от заблокированных эмоций, рассекая мысли, которые их порождают и поддерживают.
Ведущий: преподаватель Кундалини йоги, мастера гонга и звукотерапии Андрея Устинова.
ЗАПИСАТЬСЯ МОЖНО ПО ТЕЛЕФОНУ:
+7 (951) 108 52 23
ИЛИ НА САЙТЕ
ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ ПО ДЕТСКОЙ АКРОБАТИКЕ БЕСПЛАТНО
- Занятие на котором дети попробуют выполнить базовые элементы акробатики, гимнастики, ОФП.
- Занятия акробатикой позволяют укрепить опорно-двигательный аппарат, мышечный корсет, освоить акробатические элементы.
- Ребёнок приобретает выносливость, силу, уверенность в себе.
- Занятие проводит тренер Динара Дрозд.
- Для детей от 3 до 15 лет.
+7 (495) 374 70 35
+7 (499) 321 59 83
ИЛИ НА РЕЦЕПЦИИ КЛУБА
Оставьте контактный номер, чтобы узнать подробнее об акции или забронировать карту
Оставьте контактный номер, чтобы узнать подробнее об акции или забронировать карту
Оставьте контактный номер, чтобы узнать подробнее об акции или забронировать карту
1 апреля в 13.00 состоится мастер класс по Самбо
На нем вы сможете узнать более подробно о русском виде спорта/ Самбо-это уникальный вид спорта, где собраны лучшие техники всех единоборств в одно целое.
Владея самбо вы можете быть спокойны в опасных ситуациях и вести бой , как стоя , так и в партере . Эффективность этого вида спорта доказано великими спортсменами на великих аренах , как Олегом Тактаровым , Фёдором Емельяненко , Хаббибом Нурмагомедовым
Тренер - Касымов Эльджан Эльчин Оглы:
-Член Федерации боевого самбо
-Мастер спорта Международного класса по боевому самбо
-Двух кратный чемпион мира по самбо (2019г.2020г. )
-Серебряный и бронзовый призёр чемпионата Мира по боевому самбо
-КМС по Дзбдо
-Профессиональный боец ММА
-Обладатель пояса Ахмат по боксу
-Чемпион международного турнира по Боксу
-Высшее Спортивное образование
Стаж работы более 8 лет.
Вход свободный.
Владея самбо вы можете быть спокойны в опасных ситуациях и вести бой , как стоя , так и в партере . Эффективность этого вида спорта доказано великими спортсменами на великих аренах , как Олегом Тактаровым , Фёдором Емельяненко , Хаббибом Нурмагомедовым
Тренер - Касымов Эльджан Эльчин Оглы:
-Член Федерации боевого самбо
-Мастер спорта Международного класса по боевому самбо
-Двух кратный чемпион мира по самбо (2019г.2020г. )
-Серебряный и бронзовый призёр чемпионата Мира по боевому самбо
-КМС по Дзбдо
-Профессиональный боец ММА
-Обладатель пояса Ахмат по боксу
-Чемпион международного турнира по Боксу
-Высшее Спортивное образование
Стаж работы более 8 лет.
Вход свободный.
Услуги клуба
ПОДРОБНЕЕ
Тренажёрный зал
ПОДРОБНЕЕ
Персональные занятия
ПОДРОБНЕЕ
Групповые занятия
ПОДРОБНЕЕ
Единоборства
ПОДРОБНЕЕ
Детский фитнес
ПОДРОБНЕЕ
Фитнес-бар
ПОДРОБНЕЕ
Функциональная диагностика
ПОДРОБНЕЕ
Коррекция питания
ПОДРОБНЕЕ
Массаж
ПОДРОБНЕЕ
Солярий
ПОДРОБНЕЕ
SPA
ПОДРОБНЕЕ
Салон красоты
ПОДРОБНЕЕ
Игры
в VR-шлеме
в VR-шлеме
ФИТНЕС ЗА 170₽! ПЛАТИ ТОЛЬКО ЗА ПОСЕЩЕНИЯ
Входит: посещение всех зон тренажерного зала, групповые программы по расписанию, хаммам, парковка.
Расписание
Пространства
тренировок вы нарастите мышечную массу, снизите на 5-6 кг веса, улучшите гибкость, координацию и здоровье
- безлимитный доступ в клуб
- бесплатная вводная тренировка с тренером
- групповые занятия
- SPA-зона
6 месяцев
за это время вы сможете достичь поставленной цели
- безлимитный доступ в клуб
- анализ состава тела InBody
- бесплатная вводная тренировка с тренером
- групповые занятия
- SPA-зона
- бесплатная заморозка на 30 дней
12 месяцев
1 месяц
9990 руб.
3900 руб.
14990 руб.
за это время можно: Улучшить форму, снизить 1-2 кг вес, укрепить мышцы и выносливость
- безлимитный доступ в клуб
- групповые занятия
- SPA-зона
Оставь контактный номер, чтобы узнать цену
БЕЗЛИМИТНЫЙ ФИТНЕС ОТ 3900₽
Тренировки без ограничений, доступ во все зоны клуба, групповые программы, SPA зона, парковка
*Подробности на ресепшене клуба.
*Подробности на ресепшене клуба.
Команда
Персональный тренер тренажерного зала
Образование:
Гарантирую результат за счёт комплексного подхода к процессу: уделяю внимание не только тренировкам и питанию, но и психологии; со мной точно не выбьешься из режима и достигнешь желаемой формы
- «Московская школа фитнеса и спорта»
- Тренер: персональный тренер по фитнесу. организатор спортивных мероприятий
- тренировки для снижения веса
- тренировки для набора мышечной массы
- избавление от сутулости, работа с осанкой
Гарантирую результат за счёт комплексного подхода к процессу: уделяю внимание не только тренировкам и питанию, но и психологии; со мной точно не выбьешься из режима и достигнешь желаемой формы
Оставьте контактный номер, чтобы записаться на занятие к тренеру
Персональный тренер тренажерного зала
Образование:
- Московский государственный университет спорта и туризма (тренер-преподаватель)
- Лицей «Ученый фитнес»
Специализация:
- Дипломированный специалист лицея «Ученый фитнес»
- Индивидуальные программы тренировок и питания с учетом физических особенностей
- Набор мышечной массы
- Снижение веса
- Тренировки с детьми и подростками
- Тренировки для начинающих
- Московский государственный университет спорта и туризма (тренер-преподаватель)
- Лицей «Ученый фитнес»
Специализация:
- Дипломированный специалист лицея «Ученый фитнес»
- Индивидуальные программы тренировок и питания с учетом физических особенностей
- Набор мышечной массы
- Снижение веса
- Тренировки с детьми и подростками
- Тренировки для начинающих
Оставьте контактный номер, чтобы записаться на занятие к тренеру
Персональный тренер тренажерного зала
Образование:
Колледж бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера
Специализация :
Колледж бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера
Специализация :
- тренировки для снижения веса
- тренировки для набора мышечной массы
- избавление от сутулости, работа с осанкой
- коррекция фигуры, снижение жирового компонента
- составление индивидуальных тренировочных программ
- функциональные тренировки с различными оборудованиями для формирования физических качеств; сила, выносливость, скорость, координация
Оставьте контактный номер, чтобы записаться на занятие к тренеру
Инструктор групповых программ
Образование:
Российский университет кооперации
Спортивные достижения :
Специализация :
Российский университет кооперации
Спортивные достижения :
- Мастер спорта России по греко-римской борьбе
- Чемпион ПФО
- Вице чемпион России и Международного турнира до 21 года
- Бывший член сборной команды России
Специализация :
- Обучение различным навыком борьбы
- Ударным техникам видения боя
- Повышение выносливости и функциональности организма
- Коррекция фигуры и состава тела
- Тренировки с детьми и взрослыми по ММА
Оставьте контактный номер, чтобы записаться на занятие к тренеру
Персональный тренер тренажерного зала
Образование:
Спортивный достижения:
• КМС по боксу
Специализация:
• Коррекция фигуры и состава тела
• Составление программ питания на набор мышечной массы и похудения
• Составление программы тренировок
• Консультация по спортивному питанию и приёму пищевых добавок.
• Улучшение силовых показателей
• Коррекция осанки
- Колледж бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера
Спортивный достижения:
• КМС по боксу
Специализация:
• Коррекция фигуры и состава тела
• Составление программ питания на набор мышечной массы и похудения
• Составление программы тренировок
• Консультация по спортивному питанию и приёму пищевых добавок.
• Улучшение силовых показателей
• Коррекция осанки
Оставьте контактный номер, чтобы записаться на занятие к тренеру
Персональный тренер тренажерного зала
Образование:
- Профессиональная школа бодибилдинга и фитнеса - диплом о профессиональной подготовки
- Российская академия народного хозяйства и государственной службы при Президенте Российской Федерации
- КМС по пауэрлифтингу (Федерация ВПС/АВПС Молдовы и Приднестровья
- Силовой и функциональный тренинг
- Набор мышечной массы
- Развитие силовых показателей
- Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу
- Коррекция фигуры
- Составление программ тренировок
- Диетологическое сопровождение клиента
- Нутрициология
Оставьте контактный номер, чтобы записаться на занятие к тренеру
Персональный тренер тренажерного зала
Образование:
Спортивные достижения:
- РХТУ им. Д.И. Менделеева, Информационные системы и технологии
- Диплом о профессиональной переподготовке "Персональный тренер", Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA)
Спортивные достижения:
- КМС по жиму штанги лежа без экипировки
- Похудел со 124 до 92 кг за 8 месяцев
- Развитие координации, силы и выносливости
- Набор мышечной массы
- Похудение за счет жирового компонента
- Консультации по рациону, спортивному питанию (БАДам)
Оставьте контактный номер, чтобы записаться на занятие к тренеру
Персональный тренер тренажерного зала
Образование:
-Курсы Фитнес школа Анатомия Фитнеса
-Инструктор тренажерного зала
-Персональный тренер
-Консультант по спортивному питанию
Спортивные достижения:
-Участник региональных соревнований по смешанным единоборствам
-Участник региональных соревнований по боксу
Специализация:
-Работа на силовые показатели
-Функциональный тренинг
-Улучшение мышечного тонуса
-Коррекция фигуры и состава тела
-Развитие гибкости,координации,силы и выносливости
-Набор мышечной массы
-Составление питания для набора массы и похудения
-Курсы Фитнес школа Анатомия Фитнеса
-Инструктор тренажерного зала
-Персональный тренер
-Консультант по спортивному питанию
Спортивные достижения:
-Участник региональных соревнований по смешанным единоборствам
-Участник региональных соревнований по боксу
Специализация:
-Работа на силовые показатели
-Функциональный тренинг
-Улучшение мышечного тонуса
-Коррекция фигуры и состава тела
-Развитие гибкости,координации,силы и выносливости
-Набор мышечной массы
-Составление питания для набора массы и похудения
Оставьте контактный номер, чтобы записаться на занятие к тренеру
Персональный тренер тренажерного зала
Образование: FPA - Ассоциация профессионального фитнеса
Опыт тренировок более 10 лет
Специализация:
Опыт тренировок более 10 лет
Специализация:
- Силовой и функциональный тренинг
- Набор мышечной массы
- Похудение и коррекция фигуры
- Составление программ тренировок и питания под задачи клиента
Оставьте контактный номер, чтобы записаться на занятие к тренеру
Персональный тренер тренажерного зала
Образование:
Колледж бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера
Опыт в спорте более 40 лет
Специализация:
·Составление программы тренировок
·Улучшение силовых показателей
·Силовой и функциональный тренинг
·Развитие выносливости
·Набор мышечной массы
·Коррекция фигуры и состава тела
Колледж бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера
Опыт в спорте более 40 лет
Специализация:
·Составление программы тренировок
·Улучшение силовых показателей
·Силовой и функциональный тренинг
·Развитие выносливости
·Набор мышечной массы
·Коррекция фигуры и состава тела
Инструктор групповых программ
Образование высшее:
- Московский педагогический государственный университет. Специальность «педагогика и психология»
- НАНО Институт профессионального образования. Квалификация по дополнительной профессиональной программе «Фитнес инструктор групповых занятий»
- НАНО Институт профессионального образования. Квалификация по дополнительной профессиональной программе «Спортивная диетология и нутрициология»
- Проведение силовой и функциональной тренировки
- Йога
- Растяжка
- Степ-аэробика
- Проведение персональных занятий
- Консультация по нутрициологии
Персональный тренер тренажерного зала
Образование:
Колледж бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера
Опыт в спорте более 40 лет
Специализация:
·Составление программы тренировок
·Улучшение силовых показателей
·Силовой и функциональный тренинг
·Развитие выносливости
·Набор мышечной массы
·Коррекция фигуры и состава тела
Колледж бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера
Опыт в спорте более 40 лет
Специализация:
·Составление программы тренировок
·Улучшение силовых показателей
·Силовой и функциональный тренинг
·Развитие выносливости
·Набор мышечной массы
·Коррекция фигуры и состава тела
Оставьте контактный номер, чтобы записаться на занятие к тренеру
Персональный тренер тренажерного зала
Образование:
• FPA – Ассоциация профессионального фитнеса, по программе “Персональный тренер”
Спортивные достижения:
• Участник районных соревнований по фехтованию
• Участник районных соревнований по плаванию
Специализация:
• Силовой тренинг
• Коррекция фигуры
• Снижение лишнего веса
• Развитие выносливости
• FPA – Ассоциация профессионального фитнеса, по программе “Персональный тренер”
Спортивные достижения:
• Участник районных соревнований по фехтованию
• Участник районных соревнований по плаванию
Специализация:
• Силовой тренинг
• Коррекция фигуры
• Снижение лишнего веса
• Развитие выносливости
Оставьте контактный номер, чтобы записаться на занятие к тренеру
Инструктор групповых программ и тренажерного зала
Образование:
Спортивные достижения:
- FPA России, г. Москва (инструктор тренажерного зала)
- Высшее – Московский государственный университет Печати (МГУП)
Спортивные достижения:
- КМС по Боксу (призер Москвы, МО)
- Силовой и функциональный тренинг
- Тренировки с детьми и подростками
- Развитие гибкости, координации и выносливости
- Коррекция фигуры
- Улучшение силовых показателей
- Тренировки по кросс-фит (работа на интенсивность)
- Групповые и индивидуальные занятия по Боксу
Оставьте контактный номер, чтобы записаться на занятие к тренеру
Преподаватель восточных танцев
Образование:
· Обучение в профессиональных школах восточного танца в Подольске: «Lamis-dance», «Аиша»
· Прохождение мастер-классов у ведущих танцоров на фестивале DIAMANT
в Санкт-Петербурге
· Московский Международный Университет
Спортивные достижения:
· Лауреат всероссийских конкурсов
· Чемпионка Москвы по Belly dance по версии МАРКС
· Призер межрегиональных и областных чемпионатов
Специализация:
· Стрейчинг базовый
· Восточные танцы
· Классическая хореография
· High hills
· Тренировки с детьми и подростками
· Тренировки с взрослыми и категории 50*
· Развитие гибкости
· Обучение в профессиональных школах восточного танца в Подольске: «Lamis-dance», «Аиша»
· Прохождение мастер-классов у ведущих танцоров на фестивале DIAMANT
в Санкт-Петербурге
· Московский Международный Университет
Спортивные достижения:
· Лауреат всероссийских конкурсов
· Чемпионка Москвы по Belly dance по версии МАРКС
· Призер межрегиональных и областных чемпионатов
Специализация:
· Стрейчинг базовый
· Восточные танцы
· Классическая хореография
· High hills
· Тренировки с детьми и подростками
· Тренировки с взрослыми и категории 50*
· Развитие гибкости
Оставьте контактный номер, чтобы записаться на занятие к тренеру
Инструктор групповых программ
Образование:
● Колледж при Московском технологическом институте (среднее-специальное)
● Лицей “Учёный фитнес” по программе “Тренер категории Мастер” (профессиональная переподготовка)
Специализация:
● Функциональный тренинг
● Кардио тренинг
● Танцевальные направления
● Программы Les Mills
● Программы mind body
● Работа с осанкой
● Развитие гибкости, выносливости и координации
● Джампинг фитнес (мини-батуты)
● Колледж при Московском технологическом институте (среднее-специальное)
● Лицей “Учёный фитнес” по программе “Тренер категории Мастер” (профессиональная переподготовка)
Специализация:
● Функциональный тренинг
● Кардио тренинг
● Танцевальные направления
● Программы Les Mills
● Программы mind body
● Работа с осанкой
● Развитие гибкости, выносливости и координации
● Джампинг фитнес (мини-батуты)
Оставьте контактный номер, чтобы записаться на занятие к тренеру
Персональный тренер тренажерного зала
Образование:
Диплом о дополнительном образовании, Инструктора тренажёрного зала Ассоциация фитнес-бодибилдинга
Спортивные достижения:
Диплом о дополнительном образовании, Инструктора тренажёрного зала Ассоциация фитнес-бодибилдинга
Спортивные достижения:
- 1 разряд по дзюдо
- (Кмс,Мс) по строгому подъёму на бицепс федерации WRPF
- 1 разряд по классическому паурлифтингу федерации ФПР
- Кмс по жиму лёжа федерации WRPF
- Неоднократный победитель клубных соревнований по армрестлингу
- Силовой и функциональный тренинг
- Коррекция фигуры и состава тела
- Составление программ питания, диетологическое сопровождение клиента
- Тренировки с подростками
- Набор мышечной массы
- Развитие гибкости
- Стретчинг
- Развитие выносливости
Оставьте контактный номер, чтобы записаться на занятие к тренеру
Персональный тренер тренажерного зала
Образование:
-курсы персонального тренера по фитнесу
-курсы нутрицевтики (БАДы)
Спортивные достижения:
-КМС по строгому подъёму на бицепс
-КМС по пауэрлифтингу
Специализация:
-Силовой тренинг
-Коррекция фигуры
-Снижение веса
-Набор мышечной массы
-Повышение силовых показателей
-Составление программ тренировок
-Подготовка к соревнованиям по стритлифтингу
-Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу
-Диетологическое сопровождение клиента
-Тренировки с детьми и подростками
-курсы персонального тренера по фитнесу
-курсы нутрицевтики (БАДы)
Спортивные достижения:
-КМС по строгому подъёму на бицепс
-КМС по пауэрлифтингу
Специализация:
-Силовой тренинг
-Коррекция фигуры
-Снижение веса
-Набор мышечной массы
-Повышение силовых показателей
-Составление программ тренировок
-Подготовка к соревнованиям по стритлифтингу
-Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу
-Диетологическое сопровождение клиента
-Тренировки с детьми и подростками
Оставьте контактный номер, чтобы записаться на занятие к тренеру
Персональный тренер тренажерного зала
Образование:
Спортивные достижения:
Специализация:
- Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера
- Сертификат от Станислава Линдовера курс «Тренировка 21 века»
- Колледж государственной службы № 337
Спортивные достижения:
- КМС по ДЗЮДО
- 1-й спортивный разряд по боевому самбо
Специализация:
- Силовой и функциональный тренинг
- Набор мышечной массы
- Коррекция фигуры и состава тела
- Составление программ тренировок
- Составление программ питания, диетологическое сопровождение клиента
- Консультации по спортивному питанию и приёму пищевых добавок.
Оставьте контактный номер, чтобы записаться на занятие к тренеру
Персональный тренер тренажерного зала
Образование:
- FPA - Ассоциация профессионалов фитнеса
- VP-Fitness Consulting
Специализация:
- Силовой тренинг
- Коррекция фигуры и состава тела
- Набор мышечной массы
- Похудение за счет жирового компонента
- Составление программы тренировок
- Работа при нарушениях ОДА
- FPA - Ассоциация профессионалов фитнеса
- VP-Fitness Consulting
Специализация:
- Силовой тренинг
- Коррекция фигуры и состава тела
- Набор мышечной массы
- Похудение за счет жирового компонента
- Составление программы тренировок
- Работа при нарушениях ОДА
Оставьте контактный номер, чтобы записаться на занятие к тренеру
Тренер по боксу
Образование: Высшее спортивное
Спортивные достижения:
-Мастер спорта России по боксу
Специализация:
-Силовой и функциональный тренинг
-Развитие выносливости
-Коррекция фигуры и состава тела
-Тренировки с детьми и взрослыми
Спортивные достижения:
-Мастер спорта России по боксу
Специализация:
-Силовой и функциональный тренинг
-Развитие выносливости
-Коррекция фигуры и состава тела
-Тренировки с детьми и взрослыми
Оставьте контактный номер, чтобы записаться на занятие к тренеру
Персональный тренер тренажерного зала
Образование:
-Оршанский педагогический колледж имени И.К.Глушкова
-Московская Государственная Академия физической культуры
Спортивные достижения:
-КМС по тяжелой атлетике
-Чемпионка России по тяжелой атлетике среди ВУЗов
-Призер ЦФО
Специализация:
-Силовой и функциональный тренинг
-Коррекция фигуры и состава тела
-Стрейчинг
-Подготовка к соревнованиям по фитнесу
-Составление программ питания, диетологическое сопровождение клиента
-Тренировки с детьми и подростками
-Оршанский педагогический колледж имени И.К.Глушкова
-Московская Государственная Академия физической культуры
Спортивные достижения:
-КМС по тяжелой атлетике
-Чемпионка России по тяжелой атлетике среди ВУЗов
-Призер ЦФО
Специализация:
-Силовой и функциональный тренинг
-Коррекция фигуры и состава тела
-Стрейчинг
-Подготовка к соревнованиям по фитнесу
-Составление программ питания, диетологическое сопровождение клиента
-Тренировки с детьми и подростками
Оставьте контактный номер, чтобы записаться на занятие к тренеру
Персональный тренер тренажерного зала
Образование : FPA - Ассоциация профессионального фитнеса
Специализация:
-Коррекция фигуры и состава тела
-Составление программ питания на набор мышечной массы и похудения
-Составление программы тренировок
-Консультация по спортивному питанию и приёму пищевых добавок.
-Улучшение силовых показателей
-Коррекция осанки
-Тренировки при травмах и проблемах ОДА .
Оставьте контактный номер, чтобы записаться на занятие к тренеру
Инструктор групповых программ и тренажерного зала
Образование:
-Государственное училище циркового и эстрадного искуства(гимнастика)
-Высшее – МИРТШБ
Спортивные достижения:
-Лауреат международных конкурсов по воздушной гимнастике
-Участник различных шоу (Минута Славы, Международные Европейские игры ( Минск
2019), церемония открытия Fina 2015 Казань, Олимпийские военные игры Сочи 2017)
Специализация:
-Силовой и функциональный тренинг
-Стрейчинг
-Пилатес
-Тренировки с детьми и подростками
-Развитие гибкости и выносливости
-Коррекция фигуры
-Государственное училище циркового и эстрадного искуства(гимнастика)
-Высшее – МИРТШБ
Спортивные достижения:
-Лауреат международных конкурсов по воздушной гимнастике
-Участник различных шоу (Минута Славы, Международные Европейские игры ( Минск
2019), церемония открытия Fina 2015 Казань, Олимпийские военные игры Сочи 2017)
Специализация:
-Силовой и функциональный тренинг
-Стрейчинг
-Пилатес
-Тренировки с детьми и подростками
-Развитие гибкости и выносливости
-Коррекция фигуры
Оставьте контактный номер, чтобы записаться на занятие к тренеру
Персональный тренер тренажерного зала
Образование: Академия фитнеса и бодибилдинга
Специализация:
-Набор мышечной массы
-Похудение
-Коррекция фигуры и состава тела
-Стрейчинг
-Составление программ тренировок под задачи клиента
Специализация:
-Набор мышечной массы
-Похудение
-Коррекция фигуры и состава тела
-Стрейчинг
-Составление программ тренировок под задачи клиента
Оставьте контактный номер, чтобы записаться на занятие к тренеру
Персональный тренер тренажерного зала
Образование : Московская школа фитнеса и бодибилдинга Олимп
Спортивные достижения:
-Выступающая спортсменка в категории фитнес бикини
Специализация:
-Набор мышечной массы
-Похудение и коррекция фигуры
-Составление программ тренировок и плана питания под задачи клиента
-Составление эффективного персонального плана
-Дистанционное ведение тренировочного процесса
Спортивные достижения:
-Выступающая спортсменка в категории фитнес бикини
Специализация:
-Набор мышечной массы
-Похудение и коррекция фигуры
-Составление программ тренировок и плана питания под задачи клиента
-Составление эффективного персонального плана
-Дистанционное ведение тренировочного процесса
Оставьте контактный номер, чтобы записаться на занятие к тренеру
Персональный тренер тренажерного зала
Образование:
-Колледж физической культуры и спорта «Спарта»
-Педагог по физической культуре
Специализация:
-Коррекция фигуры и состава тела
-Составление индивидуальных программ тренировок
-Набор мышечной массы
-Силовой тренинг
-Колледж физической культуры и спорта «Спарта»
-Педагог по физической культуре
Специализация:
-Коррекция фигуры и состава тела
-Составление индивидуальных программ тренировок
-Набор мышечной массы
-Силовой тренинг
Оставьте контактный номер, чтобы записаться на занятие к тренеру
Персональный тренер тренажерного зала
Образование: Колледж бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера
Спортивные достижения:
-Чемпион Москвы
-Призер России по боевому самбо и mix fight
Специализация:
-Функциональный тренинг
-Повышение силовых показателей
-Коррекция фигуры и состава тела
-Развитие гибкости
-Работа при нарушениях ОДА
-Тренировки с детьми и людьми пожилого возраста
-Составление программ
-Диетологическое сопровождение на набор мышечной массы и жиросжигание
-Онлайн ведение клиента
Спортивные достижения:
-Чемпион Москвы
-Призер России по боевому самбо и mix fight
Специализация:
-Функциональный тренинг
-Повышение силовых показателей
-Коррекция фигуры и состава тела
-Развитие гибкости
-Работа при нарушениях ОДА
-Тренировки с детьми и людьми пожилого возраста
-Составление программ
-Диетологическое сопровождение на набор мышечной массы и жиросжигание
-Онлайн ведение клиента
Оставьте контактный номер, чтобы записаться на занятие к тренеру
Персональный тренер тренажерного зала
Образование:
-Академия Фитнеса и Бодибилдинга
-ДПО «МЦФО» - Методики и техники медицинского массажа и ЛФК.
Специализация:
-Постановка техники выполнения упражнений;
-Составление тренировочных программ, увеличение интенсивности и объема тренировок;
-Жиросжигание, изменение и адаптация пищевого поведения для изменения состава и
качества тела;
-Онлайн-тренировки, дистанционное сопровождение клиента.
-Академия Фитнеса и Бодибилдинга
-ДПО «МЦФО» - Методики и техники медицинского массажа и ЛФК.
Специализация:
-Постановка техники выполнения упражнений;
-Составление тренировочных программ, увеличение интенсивности и объема тренировок;
-Жиросжигание, изменение и адаптация пищевого поведения для изменения состава и
качества тела;
-Онлайн-тренировки, дистанционное сопровождение клиента.
Оставьте контактный номер, чтобы записаться на занятие к тренеру
Инструктор групповых программ и тренажерного зала
Тренер тренажерного зала
Образование: FPA – ассоциация профессионалов фитнеса
Спортивные достижения:
-КМС по художественной гимнастике
Специализация:
-Силовой тренинг
-Функциональный тренинг
-Развитие выносливости
-Коррекция фигуры и состава тела
-Коррекция осанки
-Работа при нарушениях ОДА
-Тренировки с детьми и подростками
-Тренировки по йоге, стрейчингу, пилатесу, танцам(lady dance)
-Онлайн тренировки и дистанционное сопровождение клиента
Образование: FPA – ассоциация профессионалов фитнеса
Спортивные достижения:
-КМС по художественной гимнастике
Специализация:
-Силовой тренинг
-Функциональный тренинг
-Развитие выносливости
-Коррекция фигуры и состава тела
-Коррекция осанки
-Работа при нарушениях ОДА
-Тренировки с детьми и подростками
-Тренировки по йоге, стрейчингу, пилатесу, танцам(lady dance)
-Онлайн тренировки и дистанционное сопровождение клиента
Оставьте контактный номер, чтобы записаться на занятие к тренеру
Персональный тренер тренажерного зала
Образование:
-Ташкентский областной педагогический институт – высшее педагогическое
-FPA – фитнес нутрициолог
Спортивные достижения:
-МСМК по гребле на байдарках
-МС по грепплингу
Специализация:
-Силовой тренинг
-Функциональный тренинг
-Коррекция фигуры
-Повышение силовых показателей
-Тренировки по грепплингу
-ЛФК
-Составление программ тренировок
-Диетологическое сопровождение клиента
-TRX тренировки
-Тренировки с детьми и подростками
-Ташкентский областной педагогический институт – высшее педагогическое
-FPA – фитнес нутрициолог
Спортивные достижения:
-МСМК по гребле на байдарках
-МС по грепплингу
Специализация:
-Силовой тренинг
-Функциональный тренинг
-Коррекция фигуры
-Повышение силовых показателей
-Тренировки по грепплингу
-ЛФК
-Составление программ тренировок
-Диетологическое сопровождение клиента
-TRX тренировки
-Тренировки с детьми и подростками
Оставьте контактный номер, чтобы записаться на занятие к тренеру
Персональный тренер тренажерного зала
Образование: Лицей Учёный фитнес
Спортивные достижения:
-КМС по хоккею с шайбой
-КМС по Становой тяге без экипировки с ДК
-3-х кратный чемпион Республики Казахстан по хоккею с шайбой среди юношей 2001-
2002гг
-Бронзовый призёр Первенства России по Восточной конференции в составе команды
«Барыс»
-Серебрянный призёр VII Чемпионата мира по версии WRPF в номинации становая тяга без
экипировки с ДК
-Золотой призёр Чемпионата Европы по версии WRPF в номинации становая тяга без
экипировки с ДК
-Золотой призёр VIII Чемпионата мира по версии WRPF в номинации становая тяга без
экипировки с ДК .
Направления работы:
-Функциональный тренинг
-Повышение силовых показателей
-Коррекция питания и фигуры, составление плана питания
-Работа над координацией и гибкостью
-Тренировки при нарушении ОДА
-Онлайн ведение клиента
Спортивные достижения:
-КМС по хоккею с шайбой
-КМС по Становой тяге без экипировки с ДК
-3-х кратный чемпион Республики Казахстан по хоккею с шайбой среди юношей 2001-
2002гг
-Бронзовый призёр Первенства России по Восточной конференции в составе команды
«Барыс»
-Серебрянный призёр VII Чемпионата мира по версии WRPF в номинации становая тяга без
экипировки с ДК
-Золотой призёр Чемпионата Европы по версии WRPF в номинации становая тяга без
экипировки с ДК
-Золотой призёр VIII Чемпионата мира по версии WRPF в номинации становая тяга без
экипировки с ДК .
Направления работы:
-Функциональный тренинг
-Повышение силовых показателей
-Коррекция питания и фигуры, составление плана питания
-Работа над координацией и гибкостью
-Тренировки при нарушении ОДА
-Онлайн ведение клиента
Оставьте контактный номер, чтобы записаться на занятие к тренеру
Персональный тренер тренажерного зала
Образование:
-ВГАФК «Адаптивная физическая культура(реабилитация)»
-ВГАФК «Профессиональное образование в области ФкиС(физическаякультура и спорт)»
Спортивные достижения:
-Чемпион региональных соревнований по кикбоксингу
-Участник федеральных и всероссийскихсоревнований по кикбоксингу
-Участник региональных соревнований по пляжному бодибилдингу
Специализация:
-Реабилитация(восстановление после инсульта)
-Работа при нарушениях ОДА
-Коррекция фигуры и состава тела
-Развитие гибкости, координации, силы и выносливости
-Набор мышечной массы
-Тренировки с детьми и подростками
-ВГАФК «Адаптивная физическая культура(реабилитация)»
-ВГАФК «Профессиональное образование в области ФкиС(физическаякультура и спорт)»
Спортивные достижения:
-Чемпион региональных соревнований по кикбоксингу
-Участник федеральных и всероссийскихсоревнований по кикбоксингу
-Участник региональных соревнований по пляжному бодибилдингу
Специализация:
-Реабилитация(восстановление после инсульта)
-Работа при нарушениях ОДА
-Коррекция фигуры и состава тела
-Развитие гибкости, координации, силы и выносливости
-Набор мышечной массы
-Тренировки с детьми и подростками
Оставьте контактный номер, чтобы записаться на занятие к тренеру
Персональный тренер тренажерного зала
Образование: Высшая школа фитнеса и бодибилдинга - диплом «“Персональный тренер по
фитнесу и бодибилдингу»
Спортивные достижения:
-Выступающая спортсменка в категории фитнес - бикини
Специализация:
-Силовой и функциональный тренинг,коррекция фигуры,коррекция состава тела
-Составление программ питания на набор мышечной массы и похудения
-Подготовка к соревнованиям по бодибилдингу
-Дистанционное сопровождение спортсменов и подготовка их к соревнованиям.
-Нутрициология
фитнесу и бодибилдингу»
Спортивные достижения:
-Выступающая спортсменка в категории фитнес - бикини
Специализация:
-Силовой и функциональный тренинг,коррекция фигуры,коррекция состава тела
-Составление программ питания на набор мышечной массы и похудения
-Подготовка к соревнованиям по бодибилдингу
-Дистанционное сопровождение спортсменов и подготовка их к соревнованиям.
-Нутрициология
Оставьте контактный номер, чтобы записаться на занятие к тренеру
Координатор групповых программ
Образование: FPA-ассоциация профессионалов фитнеса
Спортивные достижения:
-КМС по спортивной гимнастике
Специализация:
-Силовые и функциональные тренировки
-Стрейчинг
-Пилатес
-Составление индивидуальных планов питания и тренировок
-Миофасциальный релиз
Спортивные достижения:
-КМС по спортивной гимнастике
Специализация:
-Силовые и функциональные тренировки
-Стрейчинг
-Пилатес
-Составление индивидуальных планов питания и тренировок
-Миофасциальный релиз
Оставьте контактный номер, чтобы записаться на занятие к тренеру
Инструктор групповых программ и тренажерного зала
Образование: Московская высшая школа фитнеса
Спортивные достижения:
-Кандидат в Мастера спорта по плаванию
Специализация:
-Силовой и функциональный тренинг
-Степ
-Стрейчинг
-TRX тренировки
-Коррекция осанки
-Составление планов питания и тренировок
-Тренировки с детьми и подростками
Спортивные достижения:
-Кандидат в Мастера спорта по плаванию
Специализация:
-Силовой и функциональный тренинг
-Степ
-Стрейчинг
-TRX тренировки
-Коррекция осанки
-Составление планов питания и тренировок
-Тренировки с детьми и подростками
Оставьте контактный номер, чтобы записаться на занятие к тренеру
Персональный тренер тренажерного зала
Образование : Высшее медицинское - Кемеровоский Государственный университет , ординатура
по специальности Урология-Андрология , проф.переподготовка по УЗИ.
Спортивные достижения:
-КМС по Тайскому боксу
-Чемпион Кемеровской области
-Чемпион Новосибирской области
Специализация:
-Индивидуальные тренировки по фитнесу
-Индивидуальные тренировки по боксу
-Коррекция фигуры и состава тела
-Полное медицинское сопровождение.
по специальности Урология-Андрология , проф.переподготовка по УЗИ.
Спортивные достижения:
-КМС по Тайскому боксу
-Чемпион Кемеровской области
-Чемпион Новосибирской области
Специализация:
-Индивидуальные тренировки по фитнесу
-Индивидуальные тренировки по боксу
-Коррекция фигуры и состава тела
-Полное медицинское сопровождение.
Оставьте контактный номер, чтобы записаться на занятие к тренеру
Инструктор групповых программ и тренажерного зала
Образование:
-ТГУ(факультет физической культуры и спорта)классическая аэробика
-Высшее РГСУ менеджмент организации
Специализация:
-Силовой и функциональный тренинг
-Степ аэробика
-Классическая аэробика
-Пилатес
-Миофасциальное расслабление
-Глубокий стрейчинг
-ТГУ(факультет физической культуры и спорта)классическая аэробика
-Высшее РГСУ менеджмент организации
Специализация:
-Силовой и функциональный тренинг
-Степ аэробика
-Классическая аэробика
-Пилатес
-Миофасциальное расслабление
-Глубокий стрейчинг
Оставьте контактный номер, чтобы записаться на занятие к тренеру
Инструктор групповых программ
Образование:
Московский государственный институт культуры – педагог современного танца
Спортивные достижения:
-Лауреат всероссийских и международных конкурсов хореографического творчества
-Руководитель коллектива «Рязанский музыкальный колледж им. Г. и А. Пироговых»
Специализация:
-Танцевальные направления
-Хореография
-Тренировки с детьми и подростками
Московский государственный институт культуры – педагог современного танца
Спортивные достижения:
-Лауреат всероссийских и международных конкурсов хореографического творчества
-Руководитель коллектива «Рязанский музыкальный колледж им. Г. и А. Пироговых»
Специализация:
-Танцевальные направления
-Хореография
-Тренировки с детьми и подростками
Оставьте контактный номер, чтобы записаться на занятие к тренеру
Персональный тренер тренажерного зала
Образование:
ООО Лицей Учёный фитнес г. Москва ( Диплом и сертификат)
Спортивный достижения:
-Имеются награды по таким видам спорта как смешанные единоборства и боевое самбо.
Специализация:
-Функциональные тренировки с различными оборудованием для формирования физических качеств: сила, выносливость, скорость, координация.
-Тренировки по направлению стретчинг
-Коррекция фигуры : снижение жировово компонента
-Набор мышечной массы.
-Составление индивидуальных тренировочных програм.
ООО Лицей Учёный фитнес г. Москва ( Диплом и сертификат)
Спортивный достижения:
-Имеются награды по таким видам спорта как смешанные единоборства и боевое самбо.
Специализация:
-Функциональные тренировки с различными оборудованием для формирования физических качеств: сила, выносливость, скорость, координация.
-Тренировки по направлению стретчинг
-Коррекция фигуры : снижение жировово компонента
-Набор мышечной массы.
-Составление индивидуальных тренировочных програм.
Оставьте контактный номер, чтобы записаться на занятие к тренеру
Персональный тренер тренажерного зала
Образование:
FPA - Ассоциация профессионального фитнеса
Спортивные достижения:
Специализация:
FPA - Ассоциация профессионального фитнеса
Спортивные достижения:
- КМС по плаванию
- 2-х кратный призёр чемпионата Москвы
Специализация:
- Силовой и функциональный тренинг
- Коррекция фигуры и состава тела
- Подготовка к соревнованиям по фитнесу
- Составление программ питания, диетологическое сопровождение клиента
- Тренировки с детьми и подростками
- Набор мышечной массы
- Развитие гибкости
- Развитие выносливости
Оставьте контактный номер, чтобы записаться на занятие к тренеру
Довольно демократичные цены, чисто, светло, комфортно по температуре. Довольно просторные раздевалки. Есть душевые, хамам, весы, фен, кулер. Так же имеется кафешка. На ресепшене есть бесплатные сейфы для ценных вещей, автоматы с водичкой и чем то ещё. При входе гардероб для верхей одежды.
В зале есть разнообразие в тренажёрах.
В зале есть разнообразие в тренажёрах.
А вот по групповым занятиям, по мне, маловат выбор(три года назад было лучше). По мне, не очень удобно, что детские часы с 15 до 17. Вот лично мой ребёнок в это время только со школы приходит, а я как раз бы могла в это время позаниматься по абонементу(как раз до 17 ч)
Сначала положительное: вежливый, внимательный персонал, я занимаюсь в зале групповых тренировок все инструкторы профессиональны, у каждого своя индивидуальная программа занятия, особенно, хочу отметить Пустовалова Даниила, всё занятие объясняет как правильно выполнять, как вырабатывать технику упражнений, внимателен, доброжелателен. Из недостатков: оборудование старое, к утренним занятием зал не убран. А клуб мне очень нравится, занимаюсь с основания и менять не собираюсь, очень хорошая общая атмосфера. Всему персоналу желаю удачи и профессионального роста
Отличный фитнес. Прекрасное соотношение цена-качество. Я с ними уже 3 года. Все необходимое тут есть - тренажеры, групповые занятия, раздевалка, сауна, душ. Сейчас перешла в другой филиал - Загорье ( т.к. ближе к дому ), но саму сеть не меняю. Для района Бирюлево - это просто находка. Качественного фитнеса у нас раньше не было. Поэтому, рада что теперь можно привести фигуру в порядок недалеко от дома за вменяемые деньги. Советую.
ФИТНЕС-КЛУБ
ALEXA FITNESS БИРЮЛЕВО
ALEXA FITNESS БИРЮЛЕВО
8 (499) 321 59 83
af-op-birulevo@mail.ru
Восточное Бирюлево, ул. Михневская, д. 4
ДОКУМЕНТЫ
Обработка персональных данных
Часы работы клуба:
Пн-Пт 6:30-23:00
Сб-Вс 8:30-22:00
af-op-birulevo@mail.ru
Восточное Бирюлево, ул. Михневская, д. 4
ДОКУМЕНТЫ
Обработка персональных данных
Часы работы клуба:
Пн-Пт 6:30-23:00
Сб-Вс 8:30-22:00