Детская и взрослая секции по боксу. Отработка ударной техники, развитие силовой выносливости.
Детская (от 6 до 17 лет) и взрослая секции. Отработка ударной техники, развитие силовой
выносливости.
Тренировка рукопашных приемов, где задействованы руки, ноги, захваты, переводы в партер. Возраст основной группы от 7 лет до 16 лет.
Грэпплинг – единоборства, которые в основном включают в себя броски и бросковую технику, как в классических единоборствах (самбо, дзюдо, джиу-джитсу и вольной борьбе). Дети от 6 до 17 лет.
САМБО - самооборона без оружия. ДЗЮДО - единоборства с преобладающей ударной
техникой в стойке, основу составляют броски, болевые приёмы, удержания и удушения, как в стойке, так и в партере. Дети от 6 лет и юноши получают здесь постепенное и гармоничное развитие всех качеств, укрепление духа и тела.
Тренировки на развитие силы, выносливости, гибкости и баланса. Цель тренировки –
планомерное и гармоничное развитие детского тела. Возраст от 9 до 14 лет.
Аэростретчинг – это тренировка для детей от 10 лет и взрослых на подвесных полотнах в виде гамака. Регулярные занятия помогут вам:
Lady's Dance - танец с элементами Strip. Несмотря на движения на полу, хореография в
стрипе не имеет ничего общего с пошлостью и вульгарностью. Танцевальное занятие в стиле Strip развивает сексуальность, чувство ритма и хорошо укрепляет тело
Хип-хоп – это про стиль, про разнообразие музыки и движений. Современный Хип-хоп включает в себя не только базу «олд скула», но и разнообразие движений, взятых из других стилей. Это идеальное сочетание свободы и техники. Возраст от 7 лет.
Танцевальный микс из стилей AFRO, Reggeaton и Twerk. Очень энергичное занятие с элементами фитнеса! Подходит для любого уровня подготовки и возраста. Укрепляет тело, даёт эмоциональный подъем и сжигает много калорий.
Занятие подходит тем, кто при помощи тренера хочет улучшить гибкость и подвижность спины. Тренер подбирает комплекс движений, дающих хороший результат в растяжке и мобильности. Каждый занимающийся фиксирует свои показатели до и после основной работы. Так происходит контроль прогресса в упражнениях.
Общая физическая подготовка юношей и девушек от 13 до 17 лет. Упражнения берутся из различных видов спорта, а так же кроссфита и реабилитации. Занятие проводит тренер-реабилитолог.
Классический кроссфит. Тренировка скоростно-силовых качеств, таких как выносливость, взрывная сила, скорость. Подходит большинству людей, так как имеет множество упражнений, технически не сложных. Уровни нагрузки могут быть разными.
Укажите контактные данные, мы вам перезвоним, расскажем подробнее о тарифе и ответим на интересующие вопросы.
Укажите контактные данные, мы вам перезвоним, расскажем подробнее о тарифе и ответим на интересующие вопросы.
Укажите контактные данные, мы вам перезвоним, расскажем подробнее о тарифе и ответим на интересующие вопросы.
Укажите контактные данные, мы вам перезвоним, расскажем подробнее о тарифе и ответим на интересующие вопросы.
Укажите контактные данные, мы вам перезвоним, расскажем подробнее о тарифе и ответим на интересующие вопросы.