Error get alias

Ходи на групповые занятия в этом месяце БЕСПЛАТНО
в фитнес-клуб Alex Fitness

Подробности в отделе продаж. Заполните эту форму, чтобы оставить заявку
Error get alias

Групповые тренировки в Alex Fitness на Тушинской - это:

Просторный зал со всем необходимым обордованием
Более 15 направлений групповых тренировок: жиросжигающие, танцы, йога и др
Опытные тренеры
Направления групповых программ
  • YOGA
    Групповое занятие, состоящее из специальных упражнений, направлено на гармонизацию души и совершенствование тела. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
  • FUNCTIONAL TRAINING
    Функциональная групповая тренировка, направленная на развитие физических качеств: выносливости, силы, быстроты, ловкости и гибкости с использованием дополнительного оборудования. Рекомендуется для подготовленных (нагрузка средней и высокой интенсивности).
  • LOWER BODY
    Силовая групповая тренировка, направленная на развитие и укрепление мышц ног, ягодиц и мышц брюшного пресса с использованием дополнительного оборудования. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
  • ABS+STRETCHING
    Групповое занятие направлено на тренировку мышц брюшного пресса, нижней части спины и на развитие гибкости с использованием специальных упражнений на растягивание. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
  • PILATES
    Групповое занятие по методу Д.Пилатеса, направленное на укрепление и формирование внутренних глубоких мышц спины, брюшного пресса и малого таза. Возможно применение дополнительного специального оборудования. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
  • PUMP
    Групповая эффективная тренировка с использованием штанги с регулируемым весом, включает многоповторные упражнения, направленные на развитие и укрепление всех основных групп мышц, способствует сжиганию калорий, улучшению мышечной силы и физической формы. Рекомендуется для подготовленных.
  • SUPER SCULPT
    Силовая групповая тренировка включает комплекс упражнений для развития и укрепления основных мышц тела человека с использованием дополнительного оборудования. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
  • СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА
    Групповое занятие, включающее комплекс упражнений, направленных на укрепление всех мышц, развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и позвоночника, коррекцию осанки, является методикой общего оздоровления организма, способствует профилактики заболеваний ОДА. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
  • FUSION DANCE
    Танцевальный класс, использующий хореографию смешения современных танцевальных стилей и направлений. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
  • BUMS+ABS
    Силовая групповая тренировка включает комплекс упражнений для мышц ягодиц и брюшного пресса. Возможно применение дополнительного оборудования. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
  • UPPER BODY
    Силовая групповая тренировка, направленная на развитие и укрепление мышц спины, груди, плечевого пояса и мышц брюшного пресса с использованием дополнительного оборудования. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
  • STEP 2
    Групповая кардио тренировка, с использованием степ-платформы, включает разучивание комбинаций средней и высокой сложности; способствует улучшению координационных способностей. Рекомендуется для подготовленных.
  • ZUMBA
    Развлекательная эффективная танцевальная фитнес-программа с простыми для выполнения движениями в латиноамериканском стиле, способствует сжиганию калории, получению удовольствия от занятий. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
  • STRETCHING
    Групповое занятие направлено на развитие гибкости, с использованием специальных упражнений на растягивание. Увеличивает подвижность суставов, эластичность связок, дает общее расслабление и релаксацию. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
  • DANCE TEAM
    Танцевальная группа под руководством Саломе Немсверидзе. Постановка и разучивание танцевальных номеров. Выступления. Стили танцев: dancehall, hip-hop, vogue.
  • SUPER BODY ТРЕНИРОВКА НА ФУНКЦИОНАЛЬНЫХ ПЕТЛЯХ
    Групповая функциональная тренировка с использованием подвесных петлей, направленная на укрепление всех групп мышц и мышц-стабилизаторов, помогает сделать ваше тело стройным, сильным и выносливым. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
  • REEBOK BE MORE HUMAN
    Функциональная групповая тренировка, направленная на развитие основных физических качеств, которая проведет тонкую грань между спортом и человеческими качествами, и позволит вам стать лучше. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
  • AERO DANCE
    Групповая тренировка включает разучивание различных комбинаций с добавлением танцевальных элементов, способствует улучшению координационных способностей. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
  • BALANCE
    Групповая тренировка, основанная на упражнениях из популярных программ.
  • MIND&BODY
    Йога, пилатес, тай-чи и др., направленная на развитие гибкости, координации и баланса, укрепление мышечного корсета, которая приводит тело, разум и сознание в состояние равновесия и гармонии.
  • КАПОЭЙРА KIDS
    Капоэйра — бразильское национальное боевое искусство. Занятия для детей школьного возраста.
  • AIKIDO
    Групповая тренировка на основе японского боевого искусства. Приемы айкидо строятся на использовании силы атакующего.
Error get alias
Тренеры
Error get alias
Error get alias
Скачайте наше приложение